o ktorej

QUEBLO, chodzi o to, że ja nie mam czasu jeździć po Wrocku. A zapieprz mam taki, że siedzę do nocy. W zeszłym tygodniu zdążyłem raz poćwiczyć po południu, wygospodarować czas na Falę Zbrodni i w środę wieczorem wyjść na piwko integrujące ze swoją grupą (praktycznie zaraz za bramę). Dlatego miałem nadzieję, że będzie tu sekcja, do której będę mógł [...]

Witam, otóż mam problem. Nadszedł weekend i wziąłem się za czytanie i natrafiłem na niemały problem. Jeśli chcę poświęcić nogom jeden dzień treningowy, a trenuję w domu na razie, nie znalazłem odpowiedniego ćwiczenia na mięśnie dwugłowe ud. Mam ławkę z wyciągiem na nogi, kwestia, czy dam radę się położyć i czy ławki mi starczy bo jestem dosyć [...]

Kopt, dokładnie, jest taijiquan (tai chi chuan)dobrze uczony lub nie. Tak zwana "wersja zdrowotna to nieporozumienie". Niestety takie nieporozumienie istnieje. Rzecz w tym, że tai chi oryginalnie to sztuka walki, i nie da się uczyć go dobrze negując to. Oczywiście w dzisiejszych warunkach jest to sztuka walki jakby przestarzała, więc [...]

Panowie proszę o niezaśmiecanie, to że po operacji jadę na morfinie i zaczesto tu nie zaglądam tego nie usprawiedliwia.. Wynik wyszedł w połowie normy i też tak w polowie normy jest obecnie ale przypomnę, że to jeszcze nie to oraz ze brałem wcześniej sporo B6 podczas której nastąpiła poprawa (spontaniczne erekcje, lekkie ale zawsze erekcje poranne [...]

Metody diagnozowania skóry wykorzystywane do wykrycia cellulitu jedną z metod diagnozowania jest podstawowy test na cellulit, polegający na objęciu palcami środkowymi i kciukami obu rąk fragmentu skóry na udzie. Należy mocno, jakby szczypiąc, uciskać tkankę i wypychać ją do góry oraz obserwować, czy pojawiają się symptomy tzw. pomarańczowej [...]

[...] tym zdjeciem z m drola+epi). niestety ten cykl byl okkupiony naprawde korevskim blokiem, ktorego po raz kolejny zaznac bym nie chcial. Do tego nie zapominajcie o iluzji, na ktorej oparta jest cala kkulturystyka- nie ukrywam, ze czesto robiac zdjecia robilem cos na ksztalt zasysania brzucha, co przy relatywnie niskim bf daje efekt wprost [...]

Panowie... czas na spilling my guts... jestem... SEKSOHOLIKIEM Czasopisma zawierające wyraźne treści erotyczne czy zdjęcia nagich kobiet nie powinny być sprzedawane ani w kioskach, ani w sex-shopach. Pornografia powinna być w ogóle zakazana ze względu na swoją szkodliwość. I wcale nie chodzi tylko o zgubny wpływ na dzieci i młodzież - pracując w [...]

Jako że jest weekend postanowiłem właśnie w dni wolne rozpocząć zabawę z J/NJ Mam za sobą CKD, więc postanowiłem na dzień dobry gwałtownie przejść na IF. Ostatni posiłek wpadł wczoraj stosunkowo wcześnie ( o takiej magiczna godzie, po której wg kolorowych czasopism dla pań jeść już nie wolno }:-() - 18. (300g śledzia marynowanego + warzywa) I mam [...]

Też to oglądałem. Na Planete "Oliwa z oliwek na salonach i pod strzechą" tak się ten program nazywał. I właśnie jest jedna wielka fabryka skąd pochodzi większość oliwy na rynku. Z ciekawości w różnych sklepach sprawdzałem etykiety produktów i większość pokrywała się z tym co mówili w programie. Informacji o dokładnym pochodzeniu nie było na [...]

Też to oglądałem. Na Planete "Oliwa z oliwek na salonach i pod strzechą" tak się ten program nazywał. I właśnie jest jedna wielka fabryka skąd pochodzi większość oliwy na rynku. Z ciekawości w różnych sklepach sprawdzałem etykiety produktów i większość pokrywała się z tym co mówili w programie. Informacji o dokładnym pochodzeniu nie było na [...]

https://i.imgur.com/ZFyeejI.jpg UFC.com / Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Henry Cejudo twierdzi, że jeśli Dustin Poirier pokona Charlesa Oliveirę na UFC 269, przejdzie na emeryturę Były podwójny mistrz UFC Henry Cejudo uważa, że Dustin Poirier zakończy karierę, jeśli zdobędzie niekwestionowany tytuł mistrza wagi lekkiej, pokonując mistrza [...]

Aha już kumam Taka siłownia a'la aeroby Robię tą dietkę już trzeci raz w swojej karierze i tym razem czuję się najlepiej. Leci trzeci dzień, a ja wciąż mam siłę na codzienne teningi. Albo tak szybko przestawiłam się na tkanki zapasowe, albo mój organizm ma tak opanowane mechanizmy adaptacyjne (oby nie ). PS: Czytałam o tej diecie Dąbrowskiej. [...]

Witam ponownie, Kopenhaga dzień 4 :)i problem z kolacją, bo w jednej rozpisce pisze, że kompot, w drugiej, że sałatka owocowa..olałam sprawę i kupiłam sobie 20 dg czereśni. No i do tego jogurcik. Poza tym o jedzeniu to ja nawet nie myślę, bo dostałam @ i od południa umieram... Może będą tu zaglądać dziewczyny kiedyś z podobnym problemem jak mój do [...]

Poczytaj coś o nerwicy, której często towarzyszą objawy typu apatia, zmęczenie, brak motywacji, napięcie psychiczne itp. Ludzie często mylą nerwice z depresją. Objawy, o których mówisz towarzyszą też często osobom z rodzin, w których jest alkoholik lub innych rodzin dysfunkcyjnych, poczytaj o DDD lub DDA. Większość osób szuka przyczyny w Twoim [...]

1. Czy w treningach "na masę" zawsze musi następować jakaś progresja (między kolejnymi seriami ćwiczenia)? 2. Co daje wykonywanie na treningu kilku serii ze stałą liczbą powtórzeń (np. 3x15 powt.) przy stałym ciężarze i stałym czasem przerw, innymi słowami bez żadnego zwiększania intensywności w miarę następowania po sobie kolejnych [...]

" Chłopie ja dawno mam namieszane w organizmie, przeszedłem detox od prochów chyba każdego rodzaju, wiem jak to jest być " namieszanym " jak to napisałeś. Pewnie już mam coś spierdzielone w organizmie - choć czuje się o wiele lepiej ( detox w wieku 21 lat - amph, opioidy, ogólnie stymulanty ) " Nie odbierz tego źle oczywiście. Super , że [...]

dżym, myślałem że piszesz o sytuacji, w której to ty jesteś tym jechanym

A ja nadal uważam, że błaznowanie było po prostu niską próba wjechania młodemu zawodnikowi na psychikę - jedyna deska ratunku jaka zrodziła się w głowie Silvy po obaleniu i strzałach w pysk. Uparł się tej metody jak osioł nawet, gdy obrywał także w stójce (w której nic Weidmanowi nie zrobił ha ha ha). [...]

Chciałem wypełnić dane ale nie bardzo wiem jak to zrobić.Jeżeli chodzi o współzawodnictwo i koleżeńską rywalizację oczywiście przy której zarazem się dobrze bawimy-to wysyłamy swoje filmy z najlepszymi wynikami na specjalny do tego portal.Wspólne treningi raczej nie wchodzą w grę bo mieszkam koło Torunia :)

Można kupić łańcuch metalowy.Jan Łuka mówił coś o lince alpinistycznej na której robisz supełki.Ja mocuje swój baniak bezpośrednio do pasa.Nie jest za wygodnie,ale jakoś się trzyma.Ty też mówiłeś że masz swoją metodę z trzymaniem sztangi łamanej na stopach?